Mijn weg terug naar mezelf
Mijn verhaal
Van overleven naar thuiskomen in mijn lichaam
Hoi, ik ben Ceréna
Lange tijd leefde ik
vooral vanuit mijn hoofd
Mijn werk begint niet bij technieken of kennis, maar bij mijn eigen reis terug naar mijzelf.
Een reis waarin ik heb geleerd hoe het is om jezelf kwijt te raken en weer terug te vinden.
Een aantal jaar geleden liep ik vast
Ik had jarenlang naar mijn ambitie toegewerkt en bereikte op jonge leeftijd mijn droombaan. Maar al snel merkte ik dat dit niet mijn pad was.
Tegelijkertijd speelde er onverwerkte PTSS op de achtergrond, vanuit een situatie die ik lang had weggestopt. Tot het niet meer ging.
Mijn lichaam gaf steeds duidelijker signalen, maar ik was gewend om door te gaan. Ik stond continu ‘aan’ en was vooral aan het overleven.
Uiteindelijk viel ik uit op werk en raakte ik langzaam het gevoel kwijt wie ik was. Alles waar ik zo hard voor had gewerkt, begon te wankelen. Mijn houvast verdween, en daarmee ook mijn gevoel van identiteit.
Er zat veel spanning in mijn lichaam en onrust in mijn hoofd.
En ergens vanbinnen wist ik: er klopt iets niet.
Ik zocht hulp, maar kwam op een wachtlijst van een jaar terecht.
Op een gegeven moment besefte ik:
Zo kan ik niet langer doorgaan.
Dat was het moment waarop ik in aanraking kwam met kundalini.
Weer leren leven
Voor mij werd Kundalini daardoor geen vervanging van therapie, maar een andere ingang. Waar ik in therapie veel leerde begrijpen, leerde ik tijdens lichaamsgericht werken steeds meer voelen. Ik hoefde niet alles uit te leggen of op te lossen. Ik mocht ervaren, vertragen en opnieuw ontdekken hoe het voelde om aanwezig te zijn in mijn eigen lichaam.
Dat heeft ook gevormd hoe ik nu zelf sessies begeleid. Ik weet uit eigen ervaring dat intensiteit niet hetzelfde is als vooruitgang. Zeker wanneer iemand veel heeft meegemaakt, vind ik veiligheid, afstemming en ruimte om te stoppen of te vertragen belangrijker dan zo diep mogelijk gaan.
Voor mij was Kundalini de plek waar ik niet alleen leerde begrijpen wat er met mij was gebeurd, maar ook opnieuw leerde luisteren naar het lichaam dat het had meegemaakt.
Waar ik nu sta
Ik geloof niet dat persoonlijke ontwikkeling een eindpunt heeft. Voor mij gaat het niet over volledig ‘geheeld’ zijn of nooit meer terugvallen in oude patronen.
Het verschil is dat ik mezelf nu eerder opmerk.
Ik voel sneller wanneer ik over mijn grenzen ga, wanneer ik te veel vanuit mijn hoofd leef of wanneer ik mezelf ergens in verlies. En in plaats van daaroverheen te gaan, probeer ik te luisteren naar wat mijn lichaam mij vertelt.
Ik ben niet teruggegaan naar wie ik vroeger was.
Ik ben dichter gekomen bij wie ik werkelijk ben.
En misschien is dat voor mij wel wat thuiskomen betekent.
Waarom ik nu anderen begeleid
Juist mijn eigen weg heeft me laten ervaren hoeveel verschil het kan maken wanneer iemand je niet probeert te veranderen, maar je de ruimte geeft om jezelf weer te ontmoeten.
Dat is wat ik anderen ook wil bieden.
Niet omdat ik denk dat ik precies weet wat jij nodig hebt. En ook niet omdat mijn weg dezelfde zal zijn als die van jou. Maar juist omdat ik geloof dat alles wat je zoekt, al in jou aanwezig is.
Een plek waar je mag vertragen, voelen en ontdekken wat er in jóú leeft.
In mijn begeleiding komen daarom verschillende delen van mij samen: mijn opleiding als Kundalini Facilitator, mijn achtergrond als HBO-verpleegkundige en mijn eigen ervaringen.
Ervaring vanuit
verschillende kanten.
Mijn manier van begeleiden is gevormd door professionele kennis, mijn opleiding in Kundalini én mijn eigen ervaring. Drie verschillende perspectieven die samenkomen in hoe ik werk.
Kundalini
Facilitator
Als gecertificeerd Kundalini Facilitator werk ik op een zachte, veilige en afgestemde manier.
In mijn sessies nodig ik je uit om uit je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met je lichaam — zonder druk om iets te moeten ervaren.
We werken met aandacht, intentie en respect voor jouw grenzen en tempo.
HBO-
Verpleegkundige
Met meer dan zes jaar ervaring als verpleegkundige weet ik hoe belangrijk veiligheid, observatie en zorgvuldig handelen zijn.
Ik ben getraind in het herkennen van signalen van het lichaam en neem die professionele blik mee in mijn begeleiding.
Die achtergrond helpt mij om rustig te observeren, vragen te stellen en aandacht te houden voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Ervaringsdeskundige
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken en hoe ontregelend het kan zijn wanneer je lichaam alert blijft, terwijl je juist verlangt naar rust.
Vanuit mijn eigen ervaring met PTSS weet ik ook dat begrijpen niet altijd hetzelfde is als het daadwerkelijk voelen in je lichaam.
Kundalini gaf mij daarin een andere ingang: minder analyseren, meer ervaren en opnieuw leren luisteren naar mijn lichaam. Dat doorleefde begrip neem ik mee in mijn begeleiding.
Niet alleen vanuit wat ik heb geleerd,
maar ook vanuit wat ik zelf heb doorleefd.
Hoe ik te werk ga
Ik werk niet volgens een vast stappenplan. Ik kijk naar de persoon die voor me ligt.
Voor iedere sessie nemen we daarom even de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en wat je op dat moment nodig hebt. Tijdens de sessie blijf ik observeren en stem ik mijn begeleiding daarop af.
Mijn verpleegkundige achtergrond heeft me geleerd om scherp te kijken naar signalen van het lichaam en veiligheid serieus te nemen. Mijn ervaring met Kundalini heeft me juist geleerd dat niet alles gestuurd hoeft te worden.
Die twee kanten komen in mijn sessies samen: zorgvuldig observeren én durven volgen.
Ontdek wat bij jou past
Misschien herken je iets in mijn verhaal. Misschien ziet jouw weg er juist heel anders uit. Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt om meer ruimte voor jezelf te maken.
Misschien voel je simpelweg dat je verlangt naar meer rust. Dat je minder vanuit je hoofd wilt leven. Of dat je nieuwsgierig bent naar wat er ontstaat wanneer je jezelf de ruimte geeft om écht te voelen.
Benieuwd wat een sessie voor jou kan betekenen?
