Nee, helemaal niet.

Je hoeft geen ervaring te hebben met kundalini, meditatie of lichaamswerk. Je bent welkom precies zoals je bent.

• Draag comfortabele kleding in laagjes, zoals een vest.
• Warme sokken zijn ook fijn.
• Eet 2 à 3 uur van tevoren iets lichts en vermijd daarna eten.
• Vermijd bij voorkeur alcohol en cafeïne tot ongeveer 3 dagen voorafgaand aan de sessie. Dit helpt je lichaam rustiger en gevoeliger te worden, zodat je de energie beter kunt ervaren.
• Sommige mensen vinden het prettig om de dagen voorafgaand wat lichter te eten (bijvoorbeeld geen vlees), maar dit is niet verplicht.
• Neem eventueel een schriftje en pen mee.
• Kom met een open intentie. Als dat lastig voelt, help ik je daarbij.
• Zorg dat je na de sessie ruimte hebt om rustig na te voelen en te integreren.

Ook dat is helemaal oké.

Iedereen heeft zijn eigen tempo, en geen enkele ervaring is hetzelfde. Soms gebeurt er tijdens een sessie minder op de voorgrond, terwijl er op de achtergrond juist veel in beweging komt.

Niet voelen betekent niet dat er niets gebeurt. Het kan zijn dat je lichaam eerst tijd nodig heeft om te ontspannen, te vertrouwen en zich veilig genoeg te voelen om meer toe te laten.

Vertrouwen en overgave groeien vaak per sessie. Wat je ervaart kan zich ook pas later laten zien, bijvoorbeeld in hoe je je voelt na afloop of in de dagen erna.

Alles wat er wel of niet gebeurt, is precies goed voor dat moment.

Het hangt er een beetje vanaf wat je onder seksuele energie verstaat.

Zowel kundalini als seksuele energie worden vaak gezien als vormen van levensenergie, verbonden met het wortelchakra. Voor mij gaat het daarbij vooral over creatiekracht, levenslust en de energie die door je lichaam wil stromen.

Het manifesteert zich op verschillende manieren in het lichaam en kan zich uiten in emoties, inzichten, beweging of diepe ontspanning.

Waar seksuele energie vaak wordt ervaren als iets dat naar buiten ontlaadt (bijvoorbeeld via een piek of orgasme), nodigt kundalini juist uit om die energie door het hele lichaam te laten stromen. Hierdoor kan het lichaam zich eerder opladen en verdiepen, in plaats van ontladen.

In mijn sessies werken we niet met het ontladen van seksualiteit in een erotische setting, maar met het bewust toelaten en bewegen van energie in een veilige, afgestemde setting.

Er zijn verschillende vormen van energetisch werk, zoals KAP, NRGY en LEAP. In de basis werken deze allemaal met kundalini-energie. Het verschil zit vooral in de opleidingsvariant en de manier waarop de facilitator hiermee werkt.

In mijn sessies werk ik lichaamsgericht en intuïtief, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Er is ruimte voor jouw eigen proces, tempo en ervaring.

De focus ligt minder op een vaste methode en meer op het creëren van een veilige ruimte waarin jouw lichaam zelf kan loslaten, voelen en integreren.

Ik werk met aandacht, zachtheid en respect voor jouw tempo en grenzen.

Daarnaast heb ik een achtergrond in de zorg, wat ervoor zorgt dat ik niet alleen intuïtief werk, maar ook met verantwoordelijkheid en bewustzijn van veiligheid.

Je behoudt tijdens de sessie altijd de regie over je eigen lichaam en proces. Er wordt niets geforceerd: jouw lichaam bepaalt wat er wel of niet gebeurt.

Vooraf is er ruimte om jouw situatie te bespreken, en achteraf nemen we de tijd om te integreren wat je hebt ervaren.

Hoewel veel mensen de sessies als veilig en helend ervaren, kunnen er soms emoties of fysieke sensaties vrijkomen. Dit is een natuurlijk onderdeel van het proces. We vangen dit samen op in een veilige en afgestemde setting.

Bij twijfel of specifieke klachten denk ik graag met je mee en adviseer ik indien nodig om (ook) contact op te nemen met een huisarts of specialist. Zie de contra-indicaties onderaan de pagina voor meer informatie.

Ja, altijd.

Je blijft je bewust van wat er gebeurt en kunt op elk moment aangeven wat je wel of niet wilt.

Kundalini gaat niet over controle verliezen, maar juist over veilig leren voelen en loslaten binnen jouw grenzen.

Ja, dat kan.

Ik bied ook duo sessies aan, waarbij je samen met iemand die je vertrouwt de ervaring kunt delen.

Ja, er worden regelmatig groepssessies georganiseerd. Houd hiervoor mijn social media of hipsy in de gaten.

Dit is een krachtige setting waarin je gedragen wordt door de energie van de groep, terwijl je jouw eigen proces volgt.

Ben je geïnteresseerd in een groepssessie met een eigen groep? Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Dat is heel begrijpelijk.

Je kunt me altijd een bericht sturen om even af te stemmen. Ik denk graag met je mee of dit op dit moment bij je past.

Je kunt via de website een sessie aanvragen of mij een bericht sturen per mail, social media of whatsapp. Samen kijken we wat het beste bij jou past.