Een kundalini sessie is een vorm van lichaamsgericht werk waarbij je wordt uitgenodigd om uit je hoofd en meer in contact met je lichaam te komen.

Tijdens de sessie lig je comfortabel op een mat en begeleid ik je met onder andere muziek, aanraking en energetisch lichaamswerk. Je hoeft niets te presteren of op een bepaalde manier te reageren. Je mag vooral ervaren wat zich op dat moment aandient.

Iedere sessie is anders en wordt afgestemd op jou, jouw intentie en wat er op dat moment speelt.

Dat verschilt van persoon tot persoon en zelfs van sessie tot sessie. Je kunt bijvoorbeeld warmte, tintelingen, spanning of ontspanning ervaren. Soms ontstaan spontane bewegingen, verandert je ademhaling of komen emoties naar boven.

Ook inzichten, beelden, diepe rust of juist helemaal niet zoveel voelen kunnen onderdeel zijn van een sessie.

Er is geen juiste manier om een sessie te ervaren. Wat zich aandient, mag er zijn.

Nee. Je hoeft geen ervaring te hebben met kundalini, meditatie, yoga of lichaamswerk.

Ik leg vooraf uit wat je kunt verwachten en er is ruimte om vragen te stellen. Het belangrijkste is dat je nieuwsgierig bent naar wat er in jou leeft en bereid bent om met aandacht naar je lichaam te luisteren.

Niet voor iedereen en niet op ieder moment. Daarom werk ik vooraf met een intakeformulier waarin onder andere relevante lichamelijke en psychische omstandigheden worden uitgevraagd.

In sommige situaties kan een sessie niet plaatsvinden of is vooraf overleg nodig. Bij twijfel bespreken we samen wat passend is.

Kundalini lichaamswerk is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Bij klachten of twijfel over je gezondheid raad ik aan om dit met je arts of behandelaar te bespreken.

Je hoeft je niet uitgebreid voor te bereiden. Een paar kleine dingen kunnen wel helpen om zo comfortabel mogelijk de sessie in te gaan:

• • Draag comfortabele kleding, het liefst in laagjes zodat je iets aan of uit kunt trekken. Dikke sokken kunnen fijn zijn omdat je langere tijd stil ligt.
  • Eet ongeveer 2 à 3 uur voor de sessie nog iets lichts en probeer daarna niet meer zwaar te eten.
  • Zorg dat je gedurende de dag voldoende water drinkt.
  • Sommige mensen vinden het prettig om de dagen vooraf wat lichter te eten, bijvoorbeeld minder of geen vlees. Dit is geen vereiste.
  • Vermijd alcohol voorafgaand aan de sessie, bij voorkeur 3 dagen van tevoren.
  • Neem eventueel een schriftje en pen mee als je na afloop iets wilt opschrijven.
  • Kom met een open intentie, zonder dat je precies hoeft te weten wat er moet gebeuren. Vind je het lastig om een intentie te formuleren? Dan help ik je daar graag bij.
  • Zet tijdens de sessie je telefoon op stil en leg hem weg, zodat je echt even alle aandacht bij jezelf kunt houden.
  • Plan indien mogelijk na afloop wat ruimte en rust in. Zo hoef je niet direct door naar je volgende afspraak en kun je rustig navoelen.

Het belangrijkste is dat je niets hoeft te forceren of voor te bereiden. Je mag komen zoals je bent.

Ja. Naast individuele sessies bied ik ook duo-sessies aan. Je kunt bijvoorbeeld samen komen met je partner, vriendin, vriend of familielid.

Jullie beleven ieder je eigen proces, maar delen tegelijkertijd dezelfde ruimte. Dat kan een mooie manier zijn om samen een ervaring aan te gaan en op een andere laag verbinding te maken.

Ja, er worden regelmatig groepssessies georganiseerd. Houd hiervoor mijn social media of hipsy in de gaten.

Dit is een krachtige setting waarin je gedragen wordt door de energie van de groep, terwijl je jouw eigen proces volgt.

Dat is helemaal oké. Je hoeft vooraf niet zeker te weten of kundalini lichaamswerk bij je past.

Je kunt eerst contact met mij opnemen en vertellen waar je tegenaan loopt of waar je naar verlangt. We kijken dan samen of een sessie aansluit bij wat je zoekt. Je zit nergens aan vast door eerst kennis te maken.

Ook dat kan gebeuren. Een sessie hoeft niet intens, emotioneel of fysiek te zijn om betekenisvol te zijn.

Soms is de ervaring juist heel subtiel of ontstaat er vooral rust. En soms merk je pas later wat een sessie met je heeft gedaan.

Je hoeft niets op te roepen of te forceren. Ook wanneer het stil blijft, is dat jouw ervaring op dat moment.

Je kunt beginnen door contact met mij op te nemen via het contactformulier.

Na je aanmelding plannen we een korte telefonische kennismaking. Daarna ontvang je een intakeformulier. Wanneer alles passend is, plannen we samen jouw sessie en ontvang je de factuur.

Zo is er vóór je sessie al ruimte om kennis te maken, vragen te stellen en te bespreken wat jij nodig hebt.

Een 1-op-1- of duo-sessie kan tot uiterlijk 72 uur voor aanvang kosteloos worden geannuleerd of verplaatst. Binnen 72 uur blijft het volledige bedrag verschuldigd. Voor groepssessies geldt een termijn van 7 dagen. De volledige afspraken hierover vind je in de algemene voorwaarden.